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                                        白內障預防應從年輕開始

                                        時間:2016-12-15 在線預約 咨詢專家

                                        白內障是由于隨著年齡的增長,晶狀體逐漸老化導致的,多見于50歲以后,所以老年人要積極預防白內障的侵襲,需要從年輕的時候就開始預防,那么在年輕時應該怎么預防白內障呢?

                                        白內障預防應從年輕開始

                                        預防措施一:防止脫水

                                        人體脫水時,體內液體代謝紊亂,會產生一些異常的化學物質,損害晶狀體,導致白內障發生,而對已有白內障患者,脫水可使病情加劇。因此,一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等,都應該及時補充水分,而平時只需喝白開水、茶水即可。

                                        預防措施二:增加營養

                                        加強營養,宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質的食物。如可多吃蘋果、香蕉、圣女果等維生素含量豐富的水果,多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜,多吃魚類等富含蛋白質的食物。

                                        預防措施三:科學戴太陽鏡

                                        過多的陽光照射,會促使眼內晶狀體蛋白變性、晶體變混濁,從而引起白內障。根據以往經驗,農民患白內障的幾率往往要比城里人高,這就是他們長期在陽光下暴曬造成的后果。若一個地區的日照時間較長,則居住在該地區的人也易患上白內障。

                                        其實在年輕時注意預防,則可減少老年后白內障的發生機率。因此醫生建議在陽光強烈時,要適時佩戴太陽鏡,并**選擇真正可以防紫外線的太陽眼鏡。因為單純的暗色眼鏡,不一定能起到保護眼睛的作用,如果不能有效地過濾掉散射光的話,人眼處于比較暗的光線條件下,瞳孔會擴大,反而會使更多的光線進入眼睛。

                                        預防措施四:避免白內障易感因素

                                        晶狀體對各種電離輻射敏感,如X線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學毒物及藥物均可引起白內障,如藥物中的糖皮質激素、氯丙嗪等,化學制劑中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各種重金屬離子等。

                                        白內障是老年人的常見病,也是眼科的常見病,老年人要想不患白內障就要從年輕的時候開始預防,要持之以恒才能更好的預防白內障。不要以為年輕就是資本,其實身體才是革命的本錢,年輕時要養成良好的生活習慣,從年輕開始預防白內障,讓晚年生活更健康舒心。

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